Treino Funcional em Palmas É na Performance Academia

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Treino Funcional em Palmas

 

Para você que busca um estilo de vida mais saudável, o Treino Funcional pode ganhar destaque. Além dos inúmeros benefícios, o que chama atenção nessa modalidade é a rapidez dos resultados.

O Treino Funcional trabalha os músculos em conjunto, como um todo. Sua base são os exercícios básicos, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

Os treinos são intensos e movimenta todo o corpo em um único exercício. Por isso, você deve contar com a ajuda de um profissional para realizar o Treino Funcional. Na Performance Academia você tem profissionais qualificados, que irão ajudar você a atingir os seus objetivos e garantir a segurança na realização da atividade física.

Treino Funcional em Palmas é na Performance Academia!

Treino Funcional

Treino Funcional para que serve

 

O Treino Funcional irá ajudar você no dia a dia. Tenha maior mobilidade, força e eficácia para realizar as tarefas do seu cotidiano!

Ao trabalhar a musculatura profunda, o Treinamento Funcional é uma forma de prevenir lesões e diminuir o percentual de gordura, perdendo até 800 calorias durante um treino.

O core é a região em torno do tronco que é composta por 29 músculos, essa área é o foco do Treino Funcional. Em todos os exercícios essa musculatura é trabalhada, dessa forma você estará fortalecendo a região lombar e garantindo força, estabilidade e aceleração nos movimentos.

Os resultados do Treino Funcional são incríveis! Venha para a Performance e experimente!

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Treino Funcional para iniciantes

O Treino Funcional é perfeito para você que deseja iniciar uma atividade física. Para isso, é importante sempre procurar o auxílio de profissionais qualificados, que irão acompanhar você e dar suporte nos primeiros passos.

No Treino Funcional para iniciantes a intensidade e os resultados rápidos são motivações a mais.

Caso você tenha algum problema de saúde ou dificuldade, o Treino Funcional será adaptado, de acordo com suas necessidades.

Na Performance Academia o treino é adaptado para você!

Treino Funcional: benefícios na prática

Com o Treino Funcional você poderá melhorar o seu corpo e mente, transformando a sua saúde. Conheça todos os benefícios dessa modalidade:

  • Programa adaptado para as suas necessidades;
  • Melhora na postura;
  • Emagrecimento;
  • Melhora na eficiência dos movimentos;
  • Aumento da força muscular e flexibilidade;
  • Melhora cardiorrespiratória;
  • Ameniza dores nas costas;
  • Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
  • Aumento da estabilidade da região do core;
  • Reabilitação corporal eficaz após lesões.

Conheça o Treino Funcional em Palmas da Performance Academia e desfrute agora de todos os benefícios dessa modalidade!

Treino Funcional circuito e exercícios

Dinâmico e versátil, o Treino Funcional pode ser a motivação que você precisa para não desistir da atividade física. Durante as aulas de Funcional você encontrará exercícios que visam promover a consciência corporal e outros mais intensos, de força e cardiorrespiratórios.

A aula é dividida em circuito e o tempo é estipulado pelo professor. A primeira parte é o aquecimento, composto por exercícios de ativação do core, dos músculos e alongamento dinâmico. A segunda parte do Treino Funcional trabalha a velocidade, a resistência e a força. A terceira parte tem a finalidade de retorno à calma, é composta por exercícios de alongamento, relaxamento e respiração.

O circuito é alterado de acordo com a aula, as séries não são fixas, isso é o que torna o Treino Funcional realmente dinâmico!

Conheça o Treino Funcional em Palmas da Performance Academia!

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