Muay Thai em Palmas É na Performance Academia

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Muay Thai em Palmas

Praticar Muay Thai em Palmas em uma academia especializada é o que você precisa para desfrutar de todos os benefícios dessa modalidade de exercícios físicos. Essa arte marcial está presente nos principais campeonatos de luta do mundo e vem ganhando cada vez mais praticantes em todos os lugares.

Conheça tudo sobre o Muay Thai!

Muay Thai, breve história de como começou

 

Criado na Tailândia há mais de 2000 anos, com base no Kung Fu chinês, o Muay Thai só chegou ao Brasil em 1979, na época foi introduzido como Boxe Tailandês. Desde então vários campeonatos foram criados e com o passar dos anos as técnicas e a preparação física dos lutadores foram aperfeiçoadas.

O Muay Thai oferece várias possibilidades para os praticantes, que podem utilizar punhos, cotovelos, joelhos, canelas e os pés para aplicarem os golpes. Tudo isso aliado a uma turbinada preparação física, o que deixa a luta extremamente poderosa e eficiente.

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Muay Thai

Muay Thai, principais benefícios para o corpo

A prática constante dessa modalidade faz com que se tenha uma grande evolução física, com vários benefícios para o corpo e a mente, conheça:

  • Tonificação muscular e queima de gordura: Se você deseja definir a sua musculatura corporal saiba que o Muay Thai é uma excelente alternativa. Os movimentos são intensos e exigem muita aptidão física, diminuindo o percentual de gordura e tonificando os músculos de forma muito rápida.
  • Concentração, equilíbrio físico e mental: É necessário muita concentração para praticar Muay Thai, sendo que a disciplina e o foco é essencial para a execução dos movimentos corretos. Dessa forma haverá uma grande evolução no equilíbrio físico e mental.
  • Aumento da autoestima: Praticar um esporte de combate faz com que os praticantes se desafiem treino após treino, o que resulta em um desenvolvimento psicológico capaz de elevar a confiança e a autoestima.
  • Coordenação motora e reflexos: Praticar artes marciais, como Muay Thai, poderá melhorar a coordenação motora, ou seja, a capacidade de usar os músculos esqueléticos com eficiência. Além disso, a percepção de movimentos de defesa também será aperfeiçoada com a prática do esporte.
  • Alívio do estresse: Devido ao número de movimentos, a produção de endorfina, hormônio do bem-estar presente no cérebro, é intensificada. Por isso, praticar exercícios regularmente, poderá ser um grande aliado no combate ao estresse.

Treine Muay Thai e aproveite todos os benefícios da luta!

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Muay Thai, golpes principais

Os golpes principais do Muay Thai são realizados com os joelhos, cotovelos e através de socos, chutes, golpes giratórios e também com a canela. Conheça os principais:

  • Socos (Mhad): É um dos golpes principais do Muay Thai. Ele tem como objetivo atingir o rosto do adversário com intensidade.
  • Chutes (Dteh): Os chutes geralmente são circulares e os lutadores de Muay Thai utilizam a canela, e não os pés, para realizar esse movimento.
  • Joelhadas (Khao): São feitas de diversas maneiras, por exemplo, a joelhada voadora, que poderá nocautear com facilidade o oponente.
  • Defesas (Pongkan): Para evitar os ataques do adversário, os lutadores de Muay Thai geralmente utilizam o ombro, os braços e a canela, conforme as estratégias aprendidas durante o treino.

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Muay Thai

Muay Thai, treino personalizado para os seus objetivos

Cada pessoa tem o seu objetivo específico. Por isso, na Performance Academia, você pratica Muay Thai com treinos totalmente personalizados, focados em suas metas. Os seus limites corporais são respeitados e a sua evolução acontece gradativamente.

Aqui você encontra uma infraestrutura completa, com uma equipe preparada e professores especializados em ensinar tudo o que é necessário para evoluir e aprender as técnicas da luta.

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